Skuteczne radzenie sobie ze stresem

Skuteczne radzenie sobie ze stresem – szkolenie 1 bądź 2-dniowe

Szkolenie wyposaża uczestników w szeroką wiedzę na temat mechanizmów rządzących zjawiskiem stresu, obala popularne mity i – co najważniejsze – pokazuje, jak w praktyczny sposób radzić sobie ze stresem.
Ponieważ stres dotyka niemal wszystkich sfer życia, szkolenie adresowane jest do każdego – niezależnie od funkcji, stanowiska czy roli w zespole. Jest skierowane do osób, które chcą zyskać większą kontrolę nad stresem i świadomie nim zarządzać.

Co zyskasz?

Uczestnicy szkolenia:

poznają mechanizmy powstawania i działania stresu,
dowiedzą się, czym stres jest naprawdę, a czym jedynie w powszechnych mitach,
nauczą się praktycznych metod radzenia sobie ze stresem,
zdobędą umiejętności pozwalające na świadome zarządzanie stresem,
rozwiną odporność psychiczną i większą kontrolę nad reakcjami emocjonalnymi.

Dodatkowe informacje

Szkolenie trwa 1 lub 2 dni. Skierowane jest do osób na każdym szczeblu organizacji, bez względu na branżę czy stanowisko – dla wszystkich, którzy chcą lepiej radzić sobie z napięciem i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.

Roczny dostęp do materiałów
szkoleniowych na platformie edukacyjnej.

Nielimitowany dostęp do
platformy edukacyjnej.

Certyfikaty w formie PDF – uznawane w Polsce i zagranicą.

Certyfikaty w różnych językach oraz w wersji drukowanej.